霞ヶ浦マラソン もうマラソンなんて・・・

もうマラソンなんてやらない。

あまり思い出したくないが、レースを振り返ろう。
1ヶ月前の腰痛と1週間前の軽い肉離れのせいで、最後の追い込みができなかった。そのくせグリコーゲンローディングの名の下に食べ過ぎてしまい、65kgになってしまった。
でも前日はよく眠れて、体調も万全だった。暑くなるのが心配で、実際暑くなったが、問題はそんなことではなかった。

ひざ痛も、左フクラも、腰も、なんともなかった。
しかし、荒川と同じような失敗をした。前半のオーバーペースと25km過ぎからの露骨な失速。折り返しで5:30ペースを切っていた。15kmくらいでは5:20ペースになっていたのだ。

なぜ飛ばしすぎたのか?十分な練習ができなかったことの不安の裏返しである。5:40ペースで走っても、どうせ30Km付近でペースダウンしてしまうのではないか、それなら前半に貯金をしておいた方がいいのではないか、ひょっとしたら前半いいペースだったらそのまま乗り切ってしまえるかもしれない・・・とはっきり意識したわけではないが、そんな心理が働いたのだろう。

ペースメーカーとして、ある女子を選んだ。小柄で、ぶれのないフォームで着実に走っている。しかし、どうも少し速い。ちょっと気を抜くと離されている。こりゃきついなと感じていたが10kmくらいで慣れてしまう。荒川の時と同じ。そして折り返し地点ではっと我に返る。あと半分だぞ?いままで走った距離と同じだけこれから走るんだぞ?20kmなら練習でも5分ペースで走ってどんなものかわかっている。しかし、それを2セット続けるのだ・・・まず心理的な不安が襲ってくる。体よりも心、もしくは頭が先にバテる。22Km、23Kmくらいから、ペース計算ができなくなってくるが、あきらかにペースは落ちているのがわかる。時計を見るのが怖くなってくる。4時間・・・無理だ・・・。

25Kmで食べようと思っていたアミノバイタルの錠剤を、少し手前で食べた。即効性はない。
25Kmで、ストップウォッチをゼロに戻して再スタートした。
6分を超えるペース。ということは4時間を越える。
一気にやる気が失せてくる。終盤のコースは家畜だか腐ったドブだかわからないが悪臭が漂う。道が狭く景色も殺風景だ。
給水のたびに歩くようになる。なんとか疲労を回復させようとバナナなどを食べる。バナナは、即効性があったように感じた。しかし、脚はどうにもならない。これは練習不足とオーバーペースによるものだ。

歩いたりとまったりを繰り返す。やたらに給水所が多い。1Kmおきくらいにあったんじゃないか。37Km。あと5Km。料金所だ。すぐじゃないか・・・でも脚が動かない。このときのペースはどれくらいだったろうか。もう時計を見ることもしなくなっていた。
40Km地点だったろうか?給水所もないのに歩きはじめた。そしてそのまま歩き続けた。歩けるのだから走れないこともないだろうとも思うが、どうしても走れない。走ったら足を痛めそうな気がした。
歩いてゴールしてやれ、と開き直った。

でもさすがにトラックを歩いてゴールするのは恥ずかしいし気が引ける。計測機のピーピーいう音が聞こえてきた。あと200メートルくらいのところからなんとか走りだす。感激のないゴールだったが、荒川の時の様な不完全燃焼感がなかったのだけはよかった。走り終わってへたり込んだ。呼吸や心臓ではない、足だ。足が弱い。
ほどなくしてペースメーカーだった女子がゴールしてきた。5分か10分くらい後だったと思う。もしあの子についていっていたとしても、結局最後はペースが落ちていたのかな、と思う。

3回目のマラソンに備えて

2005/01/02(Sun) 08:52

当面の目標は5kmを20分以内で走る事。
定かではないが、おそらく私の5Kmのベストタイムは20分11秒くらい。
2000年の無職時代、毎日走っていたときに記録したものである。
確か、5Kmは4分を切るペースで走ったことはないはず。
19分何秒で走ったような気もするが・・・気のせいだな。

酒を飲むと太る。
とにかく、太る。酒のカロリーはエンプティカロリーだとか、
おつまみで太るんだとかいうが、真相はこうだ。
酒を飲むと、脂肪を分解する機能が低下する。
だから太る。


2005/03/22(Tue) 19:20

腰を痛めました。
30Kmを走った翌日、酒に酔った状態でバッティングを繰り返していたところ、外角の球に手だけで当てにいった時に痛めました。
歩けますが、しばらく座っていると立つときに痛みます。
ゆっくり立ち上がれば、痛みはおさまり、歩いても大丈夫。
階段の上り下りも可能。ただし、ちょっとバランスを崩したりすると痛む。
違和感もある。しかしどうしたら治るかわからない。ただ待つのみ。
腰はいままで痛めたことがほとんど無かった。あっても2,3日でなおるような軽いものしかなかった。
今回はかなり重症と見ている。


2005/03/25(Fri) 19:49

なおった


2005/04/10(Sun) 14:21

腰はなおったが、左フクラをまたやってしまった。1週間たったがほとんど状況はかわらない。こりゃやばい。あと一週間、なんとか走れるくらいには治るかもしれないが、まったく練習できない。ヤバイ!
それに暑くなりそうな予感。


2005/04/14(Thu) 18:59

3日前。今朝になって突然、無痛になった。
夕べはネギトロまきやから揚げなどたらふく食べて早寝したのがよかったのか。なんとか出走できそうだ。キャンセルだけは避けたい。カネがもったいないとかじゃなくて、やっぱり、マラソンを走るというのは非常に励みになるのである。


2005/04/16(Sat) 21:17

そーっと走ってみた。とりあえず大丈夫だった。
案の定、明日は24度を超える暑さの予報。
しかし今までマラソンで暑さに苦しむことはまったくと言っていいほどなかった。むしろ体にとっては少々あったかいほうがいいかもしれない。でも、24度は高いな・・・

外国語を理解するために必要なこと

久しぶりの海外出張に行って感じたのは、翻訳ツールの充実ぶりである。 誰もがもっているスマートフォンでは無料で使用できる翻訳アプリが使える。 パソコンではgoogle翻訳をはじめとして、これも無料で使える翻訳サイトがたくさんあり、翻訳の精度もずいぶん向上した。 アプリ等...