禁酒

酒を断ってみました。2日目です。夕べはちょっとイライラしましたが、今日は大丈夫です。
そして12月18日、10Kmのレースに申し込みました。目標は45分かな。無理かな。

健康診断 2019年8月

<2017年2月→11月→2019年8月> 身長 174.6 → 174.5 → 174.4cm 体重 73.2 → 72.1 → 69.3kg 腹囲 84.5 → 88.1 → 86.5cm 血圧 104/74 → 116/80 → 110/62 AST 25 →...