好調

2008/01/23(Wed) 21:05

今日はちょっと忙しくて、最近午前午後一杯ずつ飲んでいたコーヒーを飲まなかった。飲みすぎなどで食欲もなく昼はおにぎり二つ。いつも水を入れてもっていく2本の500mlのペットボトルの水を飲んだだけ。最近運動不足で太ってきたので、久しぶりに会社から駅まで歩いた。さらに、最寄り駅から家までのバスが来るまで少し時間があったので30分弱かかるが歩いた。歩きながら越し方行く末を考えてどうしようもなく絶望的になった。帰ってきて小便をしたら臭い!怖いくらいに臭い!もう糖尿の可能性が非常に高い。たくさん歩いたけど爽快感はなく、つかれて、霊の腰の鈍痛が起きてしまった。もう今日は飲みたくもない。お湯を飲んで寝ます。

2008/01/24(Thu) 23:56

酒をのまずに10時ごろ寝たせいか、今日は絶好調だった。バスの回数券がちょうど切れたので歩くようにした。今夜も酒はやめてコーヒーを飲んだ。酒のせいではない、ここちよい眠気を久しぶりに感じている。べつに我慢するつもりはないがしばらく酒をやめてみよう。

健康診断 2019年8月

<2017年2月→11月→2019年8月> 身長 174.6 → 174.5 → 174.4cm 体重 73.2 → 72.1 → 69.3kg 腹囲 84.5 → 88.1 → 86.5cm 血圧 104/74 → 116/80 → 110/62 AST 25 →...