湘南walkin' 2

ここのところ雨が続いて昨日なんかすごく寒かったけど
今日はようやく晴れて、歩き続けると暑くなってきた。

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湘南工科大学という大学の前を過ぎてちょっと行くと・・・・



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海岸に到着。江ノ島が見える。
やっぱり海はいいね。やなことふっとぶね。


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右手、西のほうの海中に尖った小さな出っ張りが。
これが烏帽子岩か。

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我鳴き濡れて鳩とたはむる

トビもいたけど、片瀬海岸のあたりほどではない。
この辺の海岸沿いにはあまり店などがなく、
すっきりした海岸である。


50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...