湘南walkin'

今日は藤沢から辻堂、茅ヶ崎を歩いてみた。


jawmag
富士見橋とかいう橋。


jawmag

jawmag

jawmag


50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...