藤沢大和自転車道 3

昨日飲みすぎたのか胸焼けがしてキモチ悪かったしポカリを飲んで休憩。


From fairest creatures


ここが自転車道の終わりか。

12時半。
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50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...