遊行寺の桜 in the morning


遊行記

朝の桜を見に遊行寺へ。



遊行記

咲いてる咲いてる。

ウグイスも鳴いてる。



遊行記



50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...