腰痛

私はほとんど腰痛にならないのだが、今、腰が痛い。

ただし、これは多分一般的な腰痛ではないと思う。

腰と言うより、ケツがいたい。

そして、昨日、下血があった。立ち上がって流そうとしたら、薄赤い血が流れていた。

お尻がキューンと痛む、などとおもしろがっていたが、笑い事ではなくなってきた。


50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...