私が選ぶ紅白歌合戦出場者

<赤組>
華原朋美
森高千里
中森明菜
松田聖子
太田裕美
戸川純
中島みゆき
桜田淳子

山口百恵
小林幸子



<白組>
Gackt
Mr. Children
福山雅治
槙原敬之
横浜銀蝿
CCB
もんた&ブラザーズ
ツイスト
松山千春
井上陽水
西城秀樹
沢田研二
吉幾三
小林旭
五木ひろし
北島三郎


こんな感じだったら、観る。

50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...