また結膜下出血

また左目。 前日は外出して飲酒、外食した。 コンタクトレンズをしていた。 とくに目になにかをぶつけたとか、触ったとか、違和感とか、 そういうことは全くなかった。 またか、という感じだ。 だが頻発すると糖尿病などの可能性もあるらしい。

50歳のダイエット

今年の冬から春にかけて体重が急増し、 特に腹がどんどん膨れてきたため、ついに本格的なダイエットをすることにした。 スタートはゴールデンウィーク。 十連休もあったため、食事制限や運動量などを試すのにちょうどよい機会だった。 体重のピークは77kg、体脂肪率は26.5くら...